Молочная диета

Разгрузочная монодиета.

Суть:

1-й день: выпивать по стакану свежего молока через каждые 2-3 часа с 8 утра до 8 вечера.

2-й день: по стакану каждые 1,5 часа.

3-й день: по стакану каждый час.

Далее необходимо постепенно увеличивать количество выпиваемого молока (довести потребление до 1 стакана каждые полчаса).

Молоко можно немного подогревать. Пить лучше всего медленно.

Кроме молока, можно пить свежевыжатые фруктовые соки.

Длительность:

5-7 дней.

Выход из диеты:

Пейте молоко, как обычно, до 15 часов, затем съедайте салат. Во второй день питайтесь так же, а в третий переходите к обычному питанию.

Рекомендации врачей:

Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10-12 фиников или чернослива.