Сок из свежих овощей или фруктов всегда являлся самым простым и доступным источником витаминов, минеральных веществ и ферментов, ведь физически человеку проще выпить больше сока, чем съесть столько продуктов.
Очень мощный поставщик антиоксидантов — яблочный сок. По своему антиоксидантному эффекту он на находится на втором месте после винограда и виноградного сока среди фруктов. Яблоки и яблочный сок являются очень популярными компонентами различных экспресс диет, так как являются вкусными и при этом низкокалорийными продуктами. Это целый витаминно-минеральный комплекс: яблоки содержат витамины А, В₁, В₂, В₃, В₅, В₉, С, Е, Н, РР, микроэлементы: железо, большое количество калия, кальций, магний, натрий, фосфор, серу, хлор, цинк, йод, хром, фтор, марганец, ванадий, молибден, насыщенные жирные кислоты, моно- и дисахариды, органические кислоты, пищевые волокна.
Как и любой другой сок, яблочный полезнее всего пить свежевыжатым. Но именно его надо пить непосредственно сразу после приготовления, так как он быстро окисляется и теряет свой лечебный эффект. Он рекомендован при бронхите проблемах с лёгкими, курящим людям, при гипертонии, атеросклерозе, сердечной недостаточности. Яблоки и яблочный сок чрезвычайно необходимы людям, перенесшим инфаркт: они укрепляют сосуды, очищают кишечник, профилактируют запоры, что очень важно для предотвращения осложнений после инфаркта. Американские учёные тустановили, что 2 стакана свежевыжатого яблочного сока в день значительно снижают риск развития слабоумия.
Яблочный сок низкокалориен, поэтому он особо рекомендован для тех, кто заботится о своей фигуре. Он способствует быстрому восстановлению сил после переутомления. Сок антоновских яблок эффективно уничтожает микробы, вызывающие дизентирию.
Противопоказаний очень мало, но всё таки они есть: яблочный сок не рекомендован людям с заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при индивидуальной непереносимости.
Комментарии:
Пока ничего нет.
Ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться
Все материалы, размещенные на сайте, защищены российским законом об авторском праве и не подлежат воспроизведению, перезаписи, показу, публикованию или трансляции без предварительного письменного разрешения от http://masha-natasha.ru/ Использование фотографий и иллюстраций в других контекстах ни в коем случае не допускается.
Интернет-магазин "Маша & Наташа" - это супермаркет товаров для дома. Мы сделали ставки на небольшой круг товаров в каждой категории, имеющий идеальный балланс качество-цена. Мы продаём те марки, которым доверяем и которые смело рекомендуем своим покупателям - это лучшее на данный момент на Российском рынке.
Наша работа - это Ваше свободное время. Вам не надо тратить своё время на утомительной выбор - мы посоветуем. Не надо стоять в очередях на кассу и потом нести всё домой - курьер приедет с оформленными документами и скажет "СПАСИБО ЗА ЗАКАЗ".
Интернет-магазин "Маша & Наташа" - это ООО "Маша и Наташа"(сокращённое название ООО "МН"). Официально зарегистрирован 21 августа 2009 года Межрайонной инспекцией Федеральной налоговой службы №46 по г. Москве. Офис расположен по адресу 115419, г.Москва, улица Шаболовка, дом 34.
